:: ELENA`S NOTES ::
"The most beautiful gift to give each other is the truth" (anonymous)
E-mail
:: [::..PERFIL..::]
|
|---|
:: Nome: Elena :: Cidade: S.J.Campos-SP :: Atividades: Muitas :: Signo: Caranguejo/tigre :: Aniversário: 01/07 |
| [::..BLOGS & LINKS..::] |
|
|
| [::..ARCHIVES..::] |
| [::..GADGETS..::] |
|
| [::..CONTADOR..::] |
| [::..MUSIC.CORNER..::] |
:: quarta-feira, fevereiro 18, 2009 ::
Yes, nós temos bananas!!:: Elena 12:59 AM ::
Comam Banana!!
O valor nutritivo de 100 gramas de Banana Prata:
* Macro Componentes :
Água (g) - 74,26
Energia (kcal) - 92
Energia (kj) - 385
Proteína (g) - 1,03
Lipídeos (total) (g) 0,48
Carboidratos por diferença (g) - 23,43
Fibra dietética (total) (g) - 2,4
Cinzas (g) - 0,8
* Minerais :
Cálcio, Ca (mg) - 6
Ferro, Fe (mg) - 0,31
Magnésio, Mg (mg) - 29
Fósforo, P (mg) - 20
Potássio, K (mg) - 396
Sódio, Na (mg) - 1
Zinco, Zn (mg) - 0,16
Cobre, Cu (mg) - 0,1
Manganês, Mn (mg) - 0,15
Selênio, Se (mcg) - 1,1
* Vitaminas :
Vitamina A (Retinol) - 81 IU
Vitamina A (Retinol) - 8 mcg_RE
Vitamina B1 (Tiamina) - 0,04 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) - 0,1 mg
Vitamina B3 (Niacina) - 0,54 mg
Vitamina B5 (Ácido pantotênico) - 0,26 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) - 0,57 µg
Vitamina B9 (Ácido fólico) - 19,1 IU
Vitamina C (Ácido ascórbico) - 9,1 mg
Vitamina E (Tocoferol) - 0,27 mg_ATE
Saiba mais: http://pt.wikipedia.org/wiki/Banana
Já que estamos na época do carnaval, lá vai mais Bananas para vocês:
Marchinhas de Carnaval
Yes, Nós temos Bananas
by Braguinha-Alberto Ribeiro
1. Yes, nós temos bananas
Bananas pra dar e vender
Banana menina tem vitamina
Banana engorda e faz crescer
2. Vai para a França o café, pois é
Para o Japão o algodão, pois não
Pro mundo inteiro, homem ou mulher
Bananas para quem quiser
3. Mate para o Paraguai
Ouro do bolso da gente não sai
Somos da crise, se ela vier
Bananas para quem quiser
Saiba mais, o site conta mais detalhes interessantes:
http://br.geocities.com/musicaschiado/Yesnostemosbananas.htm
Falando em Bananas, não esquecí da Carmen Miranda, viu?
Chiquita BananaI'm Chiquita banana and I've come to say
Bananas have to ripen in a certain way
When they are fleck'd with brown and have a golden hue Bananas
Taste the Best and are best for you
You can put them in a salad
You can put them in a pie-aye
Any way you want to eat them
It's impossible to beat them
But, bananas like the climate of the very, very tropical equator
So you should never put bananas in the refrigeratorSaiba mais:http://pt.wikipedia.org/wiki/Carmen_Miranda
Ps.eu coloco banana no "refrigerator" ou melhor na geladeira depois de madura, e aquele "golden Hue" da banana acaba indo para o "brejo" :-)
Ótimo carnaval a todos!
